Pengalaman Melakukan Breathwork/Latihan Napas

Kali ini aku mau menceritakan pengalamanku melakukan breathwork atau latihan napas. Latihan napas yang aku lakuin kali ini bukan latihan agar bisa napas ya, wkwk.. Melainkan latihan napas ini aku lakukan untuk melancarkan chi/energi/aliran darah dalam tubuhku. Aku pengen banget nge share soal ini, walaupun pengetahuanku masih cetek soal breathwork wkwkw. Ada variasi cara untuk melakukan breathwork ini. Kalau yang aku lakukan ini caranya cukup tarik nafas dalam-hembuskan keluar dalam tempo yang cepat, dan pada akhir sesi disertai dengan menahan napas selama beberapa detik saat inhale atau exhale, mungkin nama untuk teknik ini deep-abdominal breathing. Sebenarnya gimana sih cara breathwork sampai memberikan manfaat? Jadi dalam breathwork ini kan kita mengandalkan oksigen yang masuk dalam tubuh, oksigen yang masuk dan stay didalam tubuh ini dapat memberikan efek refresher dan energizer terhadap sel-sel dalam tubuh. Sebenarnya efek oksigen kita udah sangat tahu untuk bisa mempertahankan kita untuk tetap hidup, nah gimana kalau kita melakukan teknik pernapasan konstan cepat dalam disertai dengan awaraness? Weh, pasti gak hanya efek “merasa hidup aja yang kita dapatkan”. Apa saja sih manfaat melakukan breathwork?

Progressed : Saturn conjunct Juno

Hai hai,

Kali ini aku mau tulis soal progressed chartku saat ini. Aku meyakini progressed chart adalah progress atau proses yang harus kita lalui dalam waktu tertentu yang buat kita tumbuh menjadi natal chart kita seutuhnya wkwk. Jadi ada yang aku noticed dan aku cocoklogi kan dengan kejadian yang terjadi dalam hidupku skarang. Dimana aku tuh hobinya mencari orang spesial dan pertanyaannya adalah apakah aku ingin bersama dengan orang spesial ini selamanya? Atau bahasa jakselnya tuh commit ya.. wkwkw.. dan pertanyaan itu semakiiin menuhin otak ketika aku suka nonton kasus-kasus kriminal di yutub. Kebanyakan kasus yang aku nonton ini semua ada sangkut pautnya sama pembunuhan yang tentu saja ada hubungannya dengan kematian.

Solar Return : Sun Conjunct North node/Rahu

 Salah satu aspek yang aku punya tahun 2021, overall yang aku rasain ditahun 2021 dengan aspek ini :

Lesson Learned & Curhat - Sebuah Panduan untuk Yanagi kalau Nge-Bolang

 haloo semuaaa..

selamat pagi, siang, atau malam..

aku harap kalian sehat dan baik-baik aja yah..

dikesempatan ini yang baru aja terjadi sangat nge drive aku buat nulis...

jadi udah kurang lebih aku 5 hari di kota manado. aku gak pernah datang ke kota ini sebelumnya, aku dateng bareng teman-teman buat praktek disini selama dua minggu... dan gak tahu kenapa ada feeling afraid and safe dengan kota ini. feeling scarednya kenapa? karena aku takut dijahatin di kota ini kalau jalan sendirian, kayak beda aja.. meskipun sama daerahku kurang lebih sama sih suasananya.. mungkin karena aku belum menjelajah atau baru pertama kali datang kesini.. kalo untuk feeling safe nya karena aku rasa sisi lemah dan inner demon ku agak keteken dan ketutup disini, yang bikin aku jadi lebih grounded.

Aku dan Flyknit

    Yang gak disangka-sangka terjadi tahun ini. Aku yang selama 5 tahun lebih terakhir ini masuk dalam sepatu jelly/karet holic beralih ke sepatu flyknit-an. Pertama kali aku lihat temen-temen pas tahun 2018-2019 pake sepatu ini aku agak gimana gitu sama sepatu ini. Kalo aku yang make pasti lebay ah, pikirku... Waktu itu aku belum ngerti aja sama sepatu ini. Aku lebih prefer sepatu karet yang memberikanku kenyamanan dalam setiap injakan dan juga kekaretannya yang buat aku bergerak di cuaca apapun! Sampai tiba saatnya aku kesemsem sama sepatu flyknit dihalaman beranda shopee dengan harga murce banget. 80.000! Gimana aku gak shock coba akwkawk,, mungkin takdir emang mempertemukanku dengan sepatu ini pas sepatu ini sudah jadi sepatu umum dipakai, karena kalo gak salah pas waktu pertama aku lihat pas tahun 2018-2019 sepatu ini rada kurang gitu dipakai dan hanya dipakai sama orang-orang tertentu aja, ato bisa dibilang sama orang-orang yang emang nge-style banget.

Synastry : Scorpio Moon Trine Cancer Mercury

Salah satu aspek yang aku punya dengan seseorang, nah ini yang aku amati setelah beberapa tahun kenal sama orang ini:

Natal : Saturn Conjunct Venus

Natal aspek milik seseorang, dan aku bisa dibilang dekat dengan orang ini, inilah beberapa yang bisa aku simpulkan dari aspek yang dia miliki:

Neptunize me

Segala hal berhubungan dengan Neptune, dari April-July 2020~

1st insight

Passive-Aggresive Tendency

Jadi apa sebenarnya pasif agresif itu? Nah menurutku, itu tuh sikap ato kelakuan yang berusaha untuk melarikan diri dari sesuatu (pasif) , agar supaya kondisi yang ada di luar berubah atas perilaku kepasifan kita. Contoh simple nya nih, kalo cewek ngambek trus gak dibilang alesan ngambek karena apa sama cowoknya. Tapi nunjukin marah, cuek ke cowonya agar cowonya itu ngerti apa maunya.. gitu. 

Pengalaman BA COHO (Keramas Pakai Air Remasan Parutan Kelapa aka Santan)

Sebelumnya aku mau menjelaskan kenapa sampai aku melakukan hal ini, sebenarnya hal ini sering dilakukan orang-orang didaerahku pas aku masih kecil, tapi seiring aku beranjak dewasa... Kegiatan Ba Coho pun semakin jarang dilakukan :(.
Dan kebetulan hari ini aku menyaksikan Channe Trans 7, Jejak Petualang. Mereka pergi ke Sulawesi Utara/Manado, dan nge shoot salah satu kegiatan gadis-gadis di salah satu desa yang ada di sana. Mereka menganggap kegiatan ini sebagai salah satu kegiatan untuk mempercantik diri mereka, dan kegiatan ini dinamakan dengan Ba coho. Yeah, walaupun bukan untuk mempercantik diri mereka seutuhnya, melainkan mempercantik salah satu bagian dari tubuh, yaitu rambut.

Acak - Puisi dan Maknanya

Yang lalu masih tersusun indah
Sekarang terasa tiada sempurna
Seperti puzzle yang berantakan
Tak tau mengapa terasa acak

Bertanya siapa yang berbuat
Jawaban "Aku" yang tidak pernah tenggelam
Mungkin ini memang kutukan
Tapi ini ada baik-buruknya

Menyesal atau tidak.
Semua tergantung persepsinya.
Rasa bersalah takkan pernah sirna.
Mengingat putusan tanpa akal.

Menyusun serpihan teka-teki.
Hingga menjadi ego yang dulu.
Keraguan kadang menghampiri
Bukankah tak apa  menjadi acak?


Karya : Sity Juniartika Ishak

Makna :
kita mencoba mencari cara untuk mengubah diri kita menjadi lebih baik, tapi kadang hal baik tak selalu menjadi hasil akhir dari perubahan. jika hasil dari perubahan adalah hal yang buruk dan tidak baik, maka seseorang pasti akan berusaha untuk kembali kedirinya yang dulu dan menyesal. namun, yang kita tidak pernah sadari adalah kita tidak pernah tau apakah hal buruk itu sebenarnya adalah hal yang baik dan membuat kita lebih mempelajari dengan diri kita atau memang benar hal yang akan membawa keburukan kepada kita? kita tidak pernah tau sebelum hal itu datang kepada kita. walaupun kita menyikapi perubahan dalam konsep baik buruk. percayalah semua akan baik - baik saja.

The Real Happiness

Saat bulan Desember 2016 yang lalu, saya dan teman-teman saya pergi ke Benteng Otanaha.. Niat kami yang sebenarnya adalah untuk ikut mengubur ayahanda teman kami yang meninggal dunia, rumahnya di sekitar Batudaa. Kami pergi kesana naik kendaraan masing-masing. Untuk saya yang gak punya kendaraan, harus nebeng ke teman.. saya selalu jadi langganan tebengan temen saya, namanya Nhia xD aahahaha.. 

TIPS MELANCARKAN INFUS YANG MACET

Pada kesempatan ini saya akan nge share pengalaman saya, waktu pertama turun ke RS selama 2 minggu. Jadi selama 2 minggu ini saya dapat banyak pembelajaran dan pengalaman, pengalaman yang paling banyak yaitu ngelancarin infus yang macet. Yah, hanya itu kerjaan saya selama 2 minggu ini :v hoho.. oke oleh karena itu saya akan kasi tau tips untuk nge lancarin infus yang macet!

REVIEW FABLE FACIAL CLEANSER & TONER WHITENING BENGKUANG DAN ANTI ACNE LIME

Hi guys, ketemu lagi sama aku disini >_< hohoh...

Oke di pos kali ini aku akan nge review produk fable.. eh? Fable? Ga pernah dengar kan? Sama! Aku juga baru dengar ada produk namanya fable.. yang aku tau produk buat cleanser ama toner itu ada p**ds, ova**, pi*y,vi*,dll.. tapi kok ini belum pernah dengar ya? Produk cleanser dan toner biasanya dijadikan di 2 botol yang berbeda ,satu buat cleanser biasanya itu teksturnya kental kayak susu, abis itu dilanjutin dibersihin pake tonernya yang teksturnya kayak air biasa ajiaaah. Tapi kalo fable cleanser dan tonernya disatuin dalam satu botol loooh~ jadi lebih hemat dan praktis kan buat ngilangin noda dan sel-sel mati yang ada di wajah aka daki? Hohoh

Pengalaman Meditasi (bukan memuja dewa atau apa, bukan soal agama) Hanya soal pikiran.

hi guys, jadi aku ngenyobain meditasi.. jadi aku tau meditasi dari channel youtube Leo Gura (Actualized.org) . sebenernya aku gak pingin meditasi dan takut nyobain, tapi berhubung meditasi ini banyak manfaatnya jadi aku nyoba dah.. so...
apa sebenernya meditasi itu?

Pengalaman pake berbagai jenis cream wajah yang berakhir mengenaskan + cara nyembuhin jerawat pasir

Okek,,, kayaknya ni blog hanya jadi tempet curhat saya dah.. kwkwkw.

Hari ini saya mau nyritain beberapa cream wajah yg saya pake dr wajah saya masi polos ga jerawatan sampe jerawatan banyak kayak gini -_-. Ini juga karena saya sering gonta ganti krim sih buat liat efek, eh alhasil malah bikin wajah saya breakout atau gimana gimanalah. Langsung ajah saya cerita.

lagi suka sama Park Bo Gum euy~!

yoshaw...!
helow helow all.. uhuk
kali ini saya lagi jatuh cinta sama seseorang. pastinya seorang lelaki bukan wanitak.

udah lama ya?

hi. berjumpa lagi dengan anak alay yang satu ini
maaf udah jarang nge post, dan untuk sekarang ini aku mau ngucapin~~

SELAMAT TAHUN BARU 2016!!~ 

semoga harapan-harapan yang belum terkabul di tahun kemarin tahun ini bisa secapatnya diwujudkan.

di tahun 2015 kemarin, laptop aku yang dipakai sejak jaman purbakala sampe jaman hebohnya aipon di daerahku ini akhirnya meninggal tanpa meniggalkan bekas. diduga laptop ini mati karena hardisknya udah rusak. dan laptop ini gak mau nyala sama sekali. selain itu batre nya juga udah rusak alias udah bochor. dan engsel leptoop juga udah agak kayak pintu, gampang di ayun-ayunin. jadi udah panteslah di ganti dengan yang baru.
aku ngredit lepi asus x200ma buat ngantiin lepi lama ku asus 1225b~ lepi ini aku pake dari 2011-2015. lumayan awet. semoga kamu damai di alam surga laptop~ Amin

MY ART : JANUARY 2015 - messy and rough-

yosh, ini arts saya buat bulan januari, berhubung saya bosen ama style2 yang dulu dan lagi jati diri style sendiri, jadi huwala~~ berubahlah style coloring saya mulai taun ini ^^

DO NOT COPY, REPOST, AND USE MY ARTS WITHOUT MY PERMISSION 

MY ART - JUNE 2014- blurry mind

fanart :)

coloringnya ngasal .w. lagi suka pake airbrush

tangannya aneh T-T

matanya

happy ied mubarak .w.

rencananya may bikin pak Nani Wartabone, eh malah jadi kek gini , gak mirip T-T

awaaas, di tengah ada setan -_-

DO NOT USE,COPY AND REPOST MY ART WITHOUT MY PERMISSION